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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「自由台灣黨」黨主席蔡丁貴,2014年因推倒台南「湯德章紀念公園」內的孫文銅像,遭判刑拘役確定,今天(11日)上午,他前往北檢第二辦公室,完成報到手續,接著發監服刑,現場有支持者到場送行,警方派出警力,維持秩序。
自由台灣黨黨主席蔡丁貴:「對於一個公開主張,台灣獨立的台獨運動份子來講,這種政治判決我心理上是早有準備,所以對這個法官的判決,其實我也不會感到太委屈,現在台灣內部對台灣獨立的看法,也是紛紛擾擾,所以我去裡面進修一下,看看有沒有什麼更高明的理論。」
適逢「二二八事件」70週年,蔡丁貴也藉機呼籲政府,在今年住宿推薦親子(2017年)拆除孫文,以及蔣介石銅像,完成台灣轉型。
由於蔡丁貴推倒孫文銅像,被依妨害公務及毀損罪判刑,妨害公務部分先前已經入獄服刑過,至於毀損罪的部分,蔡丁貴因為還有事情要處理,只會入獄服刑10天,其餘刑期,易科罰金。(民視新聞綜合報導)
(中央社記者吳哲豪彰化6日電)冬天許多民眾喜歡吃火鍋,營養師提醒,吃火鍋時注意鍋底和沾醬,多吃蔬菜,以無糖綠茶取代含糖飲料,以免吃進太多熱量。
彰化員生醫院營養師楊謦瑜說,冬天很多人喜歡吃火鍋,不過要如何吃的健康以及沒有負擔,除了選擇火鍋料之外,佐料也很重要,像是沙茶醬1湯匙就有108大卡,紅辣椒油1湯匙也有98大卡,建議自製沾醬,利用天然辛香料像是蔥、薑、蒜等取代。
楊謦瑜表示,除了佐料之外,鍋底的熱量也很驚人,如果使用醬油、紅辣椒油等當佐料,加上很多人喜愛的麻辣湯底或是牛奶起司鍋底等,1餐下來就會吃進2000到3000大卡的熱量。
楊謦瑜說,她們設計了一份火鍋,以昆布當湯底,食材則有大番茄、紅白蘿蔔、高麗菜、玉米筍、雞肉和五穀飯等,民眾可以先吃蔬菜產生飽足感,然後再吃肉類及海鮮,最後才吃地瓜、玉米等澱粉類。
楊謦瑜表示,如果前一餐才吃了高熱量的火鍋,下一餐可以選擇代餐,像是蔬菜水果優格、燕麥片加水煮蛋,但也要注意次數不要太多,以免熱量攝取過低,連帶使得身體無法得到足夠的營養素,滿足身體所需。1060106
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